Étiquette : spasme

Ostéopathie et prévention

Le Centre de santé du Square de la Mutualité organise jeudi 28 novembre à partir de 14h00 une Journée Portes Ouvertes, afin de faire découvrir au public les différentes spécialités et le plateau technique de pointe dont dispose le centre.

A l’occasion de cet événement divers ateliers seront proposés aux visiteurs afin de se familiariser avec certaines pratiques de prévention concernant leur état de santé.

Vous recherchez des conseils en gestes et postures afin d’éviter de vous faire mal au dos ou de limiter les douleurs articulaires ? Des questions plus générales sur l’ostéopathie ?

Venez assister à l’atelier animé par Axel Cloarec ostéopathe biomécanicien, ayant pour thème : la place de l’ostéopathie dans le parcours de soin du patient.

Vous pourrez également apprendre les gestes d’urgence, vous informer sur le diabète et réaliser un test de glycémie, évaluer vos facteurs de risques cardiovasculaires ainsi que votre dépendance au tabac.

Axel Cloarec

 

jpo maubert

 

La Saint-Maurienne

La cinquième édition de la course la Saint-Maurienne organisée par la VGA Saint-Maur aura lieu ce dimanche 13 octobre 2013.

osteo saint maur

A l’occasion de cette course de 10 kilomètres reliant le stade des Corneilles au stade Chéron, des consultations gratuites en ostéopathie seront proposées aux participants à leur arrivée.

Les consultations seront délivrées par des étudiants en fin cursus d’Ostéopathie, sous la tutelle d’Axel Cloarec, enseignant et Ostéopathe biomécanicien exerçant à Saint-Maur-des-Fossés.

Cette offre de soin intervient dans le cadre d’un stage de professionnalisation effectué par les étudiants de quatrième et cinquième année d’Ostéobio, école supérieure d’ostéopathie et de biomécanique appliquée.

Habitués des séances d’ostéopathie, ou simples curieux désirant  effectuer gratuitement une première approche avec notre pratique, n’hésitez pas à venir solliciter nos jeunes pleins d’enthousiasme et de motivation pour venir à bout de vos douleurs articulaires mécaniques telles que les tendinites, les séquelles d’entorse, les lombalgies, ou autres affections sollicitant les hanches, les genoux ou les chevilles après la course.

Pour plus d’informations concernant le déroulement des séances d’ostéopathie après la course, n’hésitez pas à contacter ostéopathe-saintmaur.com par mail ou par téléphone au 01.55.97.02.10

 

 

Axel Cloarec

 

Ostéopathie et entorse

 

Qu’est-ce qu’une entorse ?

 Une entorse est une pathologie mécanique liée à une lésion douloureuse d’une structure ligamentaire, faisant suite à des contraintes en étirement dépassant les capacités d’adaptation du ligament.

Il existe quatre stades d’entorse :

  • Entorse stade I : simple étirement ligamentaire, avec rupture partielle de fibres de collagène mais préservation de la solution de continuité du ligament.
  • Entorse stade II : rupture complète d’un faisceau ligamentaire.
  • Entorse stade III : rupture totale d’un ligament articulaire.
  • Entorse stade IV : rupture totale d’un ligament articulaire, associée à un arrachement osseux au niveau d’une de ses insertions.

Cette classification à été établie en se basant sur l’entorse du ligament latéral externe de la cheville, mais elle peut être transposée à toutes les articulations.

 

Comment survient une entorse ?

Une entorse fait suite à un trauma indirect, dont l’intensité dépasse les capacités d’adaptation tissulaire.

Les contraintes excessives en étirement qui s’exercent alors sur le ligament entraînent une lésion du tissu, responsable de l’installation d’un processus inflammatoire (présence d’eau = œdème) ainsi que d’un spasme des couples musculaires agonistes/antagonistes (rôle « airbag ») et d’une vive douleur.

entorse genou

Même si l’entorse est très fréquente en milieu sportif (mauvaise réception, geste contré, tacle…) elle n’épargne pas pour autant le reste de la population (lorsque l’on manque une marche, que l’on chute…)

 

Quel traitement propose l’ostéopathe face à une entorse ?

Au terme de son examen clinique, l’ostéopathe biomécanicien détermine le stade de l’entorse et lorsqu’elle entre dans son champs d’application, propose un traitement mécanique adapté ayant pour objectif de diminuer la raideur musculaire et la douleur de l’articulation concernée.

En fonction de la taille de l’œdème lié au processus inflammatoire, une prise en charge médicale complémentaire est nécessaire afin d’allier le geste mécanique antalgique, à la prise d’anti-inflammatoires dont le rôle sera de faire « dégonfler » l’articulation.

Au delà d’une d’entorse de stade I et en présence de certains signes d’alerte, l’ostéopathe biomécanicien se doit d’orienter son patient vers un spécialiste pour des examens complémentaires.

Axel Cloarec

Ostéopathie et tendinite

 

Qu’est ce qu’une tendinite ?

Une tendinite est une inflammation douloureuse d’un tendon musculaire, on parle également de tendinopathie.

Quelle est l’origine d’une tendinite ?

Le tendon est une structure passive, dépourvu de capacités contractiles, et dont la fonction est de rattacher le muscle à l’os. Il intervient ainsi aussi bien dans la stabilisation que dans la mobilisation de l’articulation, lorsque le corps musculaire se contracte.

Au niveau de son organisation structurale, le tendon est composé de fibres de collagène disposées en parallèle dans l’axe longitudinal du tendon, ce qui lui confère une forte résistance face aux contraintes en étirement.

Lorsque les capacités de résistance du tendon se trouvent dépassées, comme par exemple lors d’un trauma (forte intensité) ou lors de l’accumulation de micro-traumatismes (geste répété à forte fréquence), le tendon subit une lésion s’accompagnant d’une inflammation locale associée à une douleur.

tendinite osteopathe saint maur

Ainsi la tendinite peut aussi bien survenir après la pratique d’une activité sportive (modification quantitative ou qualitative de l’entraînement, changement de matériel…) que dans le cadre de l’activité professionnelle, surtout si les conditions mécaniques du poste de travail induisent des contraintes délétères et/ou répétées sur certains tendons. On parle alors de Troubles Musculo Squelettiques (TMS).

posture ostéopathie saint maur

 

Quel traitement propose l’ostéopathe face à une tendinite ?

L’ostéopathe doit tout d’abord effectuer une expertise des conditions mécaniques qui s’exercent sur l’articulation concernée, afin de déterminer l’origine de la tendinite pour ajuster son traitement.

A partir des informations collectées, l’ostéopathe possède un arsenal de techniques musculaires et articulaires visant à inhiber par voie réflexe la douleur à l’origine du motif de consultation.

Le traitement effectué par l’ostéopathe permet également de favoriser la cicatrisation du tendon, afin de récupérer une physiologie musculaire optimisée.

Afin d’éviter la récidive, l’ostéopathe se doit d’analyser l’étiologie de la tendinite et d’apporter des conseils au patient en termes d’amélioration du geste pour les sportifs, ou dans l’agencement du poste de travail pour les patients souffrant de TMS.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Axel Cloarec

Ostéopathie et cruralgie

Qu’est-ce qu’une cruralgie ?

D’un point de vue étymologique, la cruralgie est une douleur (algie) de la jambe (crus en latin) dont le terme est largement employé afin de désigner une douleur suivant le trajet du nerf fémoral (ou nerf crural).

Une cruralgie est un syndrome canalaire, responsable d’une compression de la gaine vasculaire du nerf fémoral pouvant entrainer une perte de force, une perte de sensibilité et des paresthésies (fourmillements) ainsi qu’une sensation de décharge électrique dans le territoire sensitivo-moteur du nerf fémoral.

La compression vasculo-nerveuse peut également toucher en amont les racines formant le nerf fémoral (surtout L3 et L4) ou en aval sa branche terminale, le nerf saphène interne.

Les compressions mécaniques peuvent avoir lieu au niveau des défilés ostéo-ligamento-musculaires de la colonne vertébrale où cheminent les racines L3 et L4, ou bien dans défilés ostéo-ligamento-musculaires du membre inférieur dans lesquels cheminent les nerfs fémoral et saphène interne.

En fonction de la localisation de la compression, l’expression clinique sera différente :

L3 :

  • Douleur irradiant depuis la région lombaire, parfois dans l’aine puis sur la face antéro-interne de la cuisse et du genou.

L4 :

  • Douleur irradiant depuis la région lombaire, face antéro-externe de la cuisse, face antérieure du genou et pouvant descendre jusqu’à la moitié supérieure du tibia.

 

osteopathie cruralgie

Nerf fémoral :

  • Douleur face antéro-interne de la cuisse
  • Faiblesse du quadriceps
  • Difficulté de fléchir la cuisse ou d’étendre la jambe

Nerf saphène :

  • Douleur face antéro-interne du genou, irradiant face interne de la jambe jusqu’au pied
  • La douleur est souvent accentuée lors de l’extension complète du genou

 

Qu’elle est l’origine d’une cruralgie ?

La cruralgie d’origine mécanique fait suite à un enraidissement articulaire douloureux (qui peut toucher la région lombaire, ou le membre inférieur) responsable d’une diminution du diamètre d’un défilé dans lequel chemine la racine ou le nerf. Il est important de préciser que face à des névralgies (douleurs nerveuses), peut se cacher une pathologie non mécanique sortant du champ d’application de l’ostéopathe, ou bien que le degré de compression nerveuse nécessite une prise en charge médicale.

C’est pourquoi ce dernier se doit de réaliser un interrogatoire minutieux ainsi qu’un examen neurologique complet afin d’éliminer toute pathologie d’orientation.

 

Quel traitement propose l’ostéopathe face à une cruralgie ?

En absence de drapeaux rouges et lorsque son champs d’application mécanique est clairement défini, l’ostéopathe possède divers outils permettant de mettre en évidence le lieu de conflit, et met en œuvre une stratégie de traitement visant à obtenir un relâchement articulaire dans le but de soulager la gaine vasculaire du nerf ou de la racine nerveuse et de diminuer les signes cliniques.

Une telle démarche est identique dans la prise en charge des sciatiques et des NCB (névralgies cervico-brachiales).

Axel Cloarec

Ostéopathie et sciatique

 

Qu’est qu’une sciatique ?

Une sciatique est un syndrome canalaire, responsable d’une compression de la gaine vasculaire du nerf sciatique pouvant entrainer une perte de force, une perte de sensibilité et des paresthésies (fourmillements) et une sensation de décharge électrique dans le territoire sensitivo-moteur du nerf sciatique.

Le terme « sciatique » constitue un abus de langage car la compression vasculo-nerveuse peut toucher en amont, les racines formant le nerf sciatique (surtout L5 et S1) ou en aval, ses branches terminales (le nerf tibial et le nerf fibulaire).

 

osteo saint maur sciatique

Les compressions mécaniques peuvent avoir lieu au niveau des défilés ostéo-ligamento-musculaires de la colonne vertébrale où cheminent les racines L5 et S1, ou bien dans défilés ostéo-ligamento-musculaires du membre inférieur dans lesquels cheminent les nerfs sciatique, tibial et fibulaire.

En fonction de la localisation de la compression, l’expression clinique sera différente :

L5 :

  • Douleur irradiant depuis la région lombaire, puis dans la fesse, la face postéro-latérale de la cuisse, face latérale de la jambe et le dessus du pied
  • Difficultés à relever le pied (steppage lors de la marche)
  • Fourmillements sous le gros orteil

S1 :

  • Douleur irradiant depuis la région lombaire, puis dans la fesse, la face postérieure de la cuisse et de la jambe jusqu’au talon et sous la plante du pied
  • Difficultés de se mettre sur la pointe du pied
  • Fourmillements sous la voute plantaire

 

Douleur sciatique ostéopathe saint maur

Nerf sciatique :

  • Douleur irradiant dans la fesse et la face postérieure de la cuisse
  • Douleur déclenchée lors de la station assise prolongée

Nerf tibial :

  • Douleur irradiant dans le mollet, le talon et sous la plante du pied
  • Difficultés de se mettre sur la pointe du pied
  • Fourmillements sous la voute plantaire

Nerf fibulaire :

  • Douleur irradiant au niveau de la face latérale du mollet et sur le dessus pied
  • Difficultés à relever le pied (steppage lors de la marche)
  • Fourmillement sous le gros orteil

nb : dans certains cas, l’expression clinique ne touche qu’une partie du territoire sensitivo-moteur de la racine ou du nerf concerné : on parle de sciatique tronquée.

 

Qu’elle est l’origine d’une sciatique ?

La sciatique dont l’origine est mécanique résulte d’un enraidissement articulaire douloureux (qui peut toucher la région lombaire, ou le membre inférieur) responsable d’une diminution du diamètre d’un défilé dans lequel chemine la racine ou le nerf. Il est fondamental de préciser que face à des névralgies (douleurs nerveuses), peut se cacher une pathologie non mécanique sortant du champ d’application de l’ostéopathe, ou bien que le degré de compression nerveuse nécessite une prise en charge médicale.

C’est pourquoi ce dernier se doit de réaliser un interrogatoire minutieux ainsi qu’un examen neurologique complet afin d’éliminer toute pathologie d’orientation.

 

Quel traitement propose l’ostéopathe face à une sciatique ?

En absence de drapeaux rouges et lorsque son champs d’application mécanique est clairement défini, l’ostéopathe possède divers outils permettant de mettre en évidence le lieu de conflit, et met en œuvre une stratégie de traitement visant à obtenir un relâchement articulaire dans le but de soulager la gaine vasculaire du nerf ou de la racine nerveuse et de diminuer les signes cliniques.

Une telle démarche est identique dans la prise en charge des cruralgies et des NCB (névralgies cervico-brachiales).

 Axel Cloarec

Torticolis : traitement en ostéopathie

Qu’est-ce qu’un torticolis ?

Un torticolis est une attitude antalgique du cou en flexion, rotation axiale et inclinaison faisant suite à un traumatisme, un faux mouvement ou une position prolongée.

Son origine vient d’un surmenage mécanique d’un tissu articulaire de liaison (le plus souvent d’un disque intervertébral), responsable de la formation d’un œdème associé à un enraidissement musculaire douloureux de toutes les couches musculaires cervicales.

torticolis osteo saint maur

 

Le mécanisme est identique à celui du lumbago.

Pourquoi mon cou est bloqué ?

Quel(s) traitement(s) propose l’ostéopathe ?

Afin de répondre à ces questions, veuillez consulter l’article sur le lumbago.

Axel Cloarec

 

 

Lumbago : traitement en ostéopathie

Qu’est-ce qu’un lumbago ?

Le lumbago est une douleur lombaire aiguë d’apparition brutale, survenant après un effort, un faux mouvement ou un geste anodin, accompagné d’une sensation de blocage et d’une attitude antalgique.

Son origine vient d’un surmenage mécanique d’un tissu articulaire de liaison (le plus souvent d’un disque intervertébral) de la charnière lombo-sacrée, responsable de la formation d’un œdème associé à un enraidissement musculaire douloureux de toutes les couches musculaires lombaires.

oedeme osteo saint maur

 

Pourquoi mon dos est « bloqué » ?

Les muscles du dos tiennent ici le rôle d’un « airbag » qui se contracte et rigidifie la colonne vertébrale, cette dernière ne pouvant alors plus s’adapter à la mise en charge gravitaire.

Pour cette raison, les patients souffrant d’un lumbago sont souvent penchés vers l’avant ou sur le coté : on parle d’attitude antalgique.

lumbago osteo saint maur

Les mouvements du dos sont très limités par la douleur,  voir même impossibles en fonction de la localisation de l’œdème. Ce mécanisme est assimilable à celui d’une entorse, le terme « d’entorse discale » est également employé lorsque le surmenage mécanique touche le disque intervertébral.

Le même mécanisme peut survenir au niveau du rachis cervical, on parle alors de torticolis.

 

Ostéopathie et lumbago ?

Les techniques thérapeutiques déployées par l’ostéopathe biomécanicien permettent d’obtenir un relâchement musculaire et de diminuer les douleurs liées au lumbago. De manière indirecte, une posture physiologique est retrouvée et les amplitudes articulaires lombaires seront améliorées.

Dans certains cas, la prise en charge en ostéopathie ne suffit pas à elle seule afin d’obtenir des résultats antalgiques satisfaisants : une action conjointe d’anti-inflammatoires peut s’avérer nécessaire. Si besoin, votre praticien saura vous orienter vers votre médecin traitant.

Axel Cloarec

Ostéopathie et TMS

 De plus en plus de salariés souffrent de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) liés à la répétition de gestes ou au maintien d’une posture délétère dans l’environnement de travail.

osteopathie tms

 Travailler dans de mauvaises conditions biomécaniques sollicite énormément les tissus du corps humain, ce qui peut conduire à l’apparition de douleurs articulaires, de maux de tête ou encore de vertiges, associés à un enraidissement d’un ou plusieurs groupes musculaires.

 

Osteopathie TMS

 

La prise en charge de l’ostéopathe biomécanicien permet d’obtenir un relâchement du tonus musculaire à l’origine de l’installation des troubles musculo-squelettiques.

Le traitement mécanique effectué lors d’une consultation  permet de diminuer les douleurs liées aux TMS, mais ne suffit pas à lui seul. Afin d’éviter toutes récidives, l’ostéopathe se doit de réaliser une véritable expertise biomécanique  de la posture de travail et d’apporter les éventuelles corrections nécessaires sous forme de conseils optimisés pour chaque individu.

 Axel Cloarec

Ostéopathe du sport

 La pratique d’une activité sportive régulière soumet les tissus articulaires du corps humain  à d’importantes contraintes, aussi bien en fréquence qu’en intensité.

 Les capacités biomécaniques des tissus articulaires doivent pouvoir répondre à ces variations de contraintes mais elles se trouvent parfois dépassées dans certaines situations :

  • Augmentation brutale de l’intensité ou de la fréquence des entraînements
  • Modification d’un élément extérieur : changement de matériel, ou du revêtement au sol
  • Mauvaise exécution d’un geste
  • Balance métabolique inadaptée

Osteopathie et sportifs

 Ces différents facteurs peuvent conduire à la lésion d’un ou plusieurs tissus articulaires, comme les ligaments, les tendons ou encore le cartilage, et entraîner un enraidissement douloureux de l’articulation concernée.

 Quelque soit la cause, de nombreux outils thérapeutiques peuvent être proposés par l’ostéopathe biomécanicien afin d’obtenir un relâchement musculaire permettant de diminuer la symptomatologie des pathologies du sportif.

 

 La prise en charge de l’ostéopathe ne se limite pas au traitement exécuté dans le cabinet, il doit aussi prendre en compte et analyser tout le conditionnement du sportif afin d’éviter les éventuelles récidives.

 Sa vision d’expert dans l’analyse de la biomécanique permet au patient  d’être « coacher » afin d’optimiser ses entraînements, d’améliorer ses performances et de le préparer aux éventuelles compétitions.

 

osteopathie genou

 

 Axel Cloarec