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Prévention gestes et postures

 

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Posturea est une solution de prévention gestes et postures en entreprise, dont l’objectif est de combattre les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) à la source.

Selon les sources de l’assurance maladie, les TMS sont responsables de 87% des maladies professionnelles et 73% des salariés en souffrent. Ils constituent donc un enjeu de santé publique majeur.

Posturea propose une approche innovante en accompagnant le salarié tout au long de la formation, afin de lui proposer une solution spécifique et adaptée à son cas de figure.

Posturea se démarque par plusieurs points forts :

  • Une formation sur-mesure adaptée à votre activité
  • Une expertise transversale entre les employés, le groupe de travail et l’entreprise
  • La mise en valeur du « bien être » au travail par l’activité physique
  • Une prise en main des outils rendant le salarié autonome

Les formations sont assurées par des ostéopathes biomécaniciens et coachs sportifs expérimentés qui mettront leur savoir faire au service de votre « bien être » au travail.

Découvrez dès maintenant le nouveau programme de formation Posturea ainsi que nos différentes offres et services !

 

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Axel Cloarec

 

Le syndrome de l’essuie-glace

Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie-glace ?

Le syndrome de l’essuie-glace, aussi connu sous le nom du syndrome du TFL (tenseur du fascia lata) de la bandelette de Maissiat ou ilio-tibiale, est une pathologie mécanique du complexe articulaire du genou, touchant l’interface fémoro-tibiale. Elle s’apparente à une tendinopathie, malgré le fait que son origine soit extrinsèque au muscle en lui-même.

QUELleS SONT LES CAUSES DU SYNDROME DE L’ESSUIE-GLACE ? 

Cette affection mécanique se caractérise par une augmentation des contraintes en cisaillement au sein du tendon du muscle tenseur du fascia lata (TFL).

Le tendon ponte l’interligne fémoro-tibiale et notamment un relief osseux, l’épicondyle latéral du fémur, pour venir s’insérer sur la face antéro externe du tibia au niveau du tubercule de Gerdy.

Lors des mouvements de flexion/extension du genou, le tendon se comporte alors comme un « essuie-glace » qui « balaye » vers l’arrière et l’avant l’épicondyle latéral du fémur.

En présence de certains facteurs de risques, ces contraintes générées par des frottements répétitifs entre ces deux éléments peuvent donner naissance à un processus inflammatoire au sein du tendon, lorsque les capacités mécaniques de résistance de ce dernier sont dépassées.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DU SYNDROME DE L’ESSUIE-GLACE ? 

La douleur se manifeste alors au niveau de la face latérale du genou, sous la forme d’un point précis qui peut diffuser plus ou moins sur la face latérale de la cuisse, rencontrée lors de la marche et surtout chez les patients pratiquant la course à pied.

Ostéopathie et syndrome de l’essuie-glace ?

L’ostéopathie biomécanique permet grâce à ses gestes techniques comprenant des manipulations et mobilisations articulaires, ainsi que des techniques musculaires, d’optimiser les conditions de fonctionnement du tendon du muscle tenseur du fascia lata, afin de diminuer la symptomatologie douloureuse et de reprendre au plus vite vos activités.

Dans certains cas, l’expertise en gestes et postures (cf : Posturea) réalisée par votre ostéopathe pourra le conduire à vous orienter vers un podologue afin d’effectuer une prise en charge pluridisciplinaire pour une optimisation du traitement.

Une question relative à cette pathologie ? N’hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Saint Maur des Fossés !

 

Axel Cloarec

 

 

 

 

Le syndrome rotulien

Qu’est-ce que le syndrome rotulien ?

Le syndrome rotulien est une affection mécanique touchant le complexe articulaire du genou, au niveau de l’interface fémoro-patellaire.

Il se caractérise par une augmentation des phénomènes d’hyperpression entre la face postéro-interne de la patella (rotule) et la face antérieure du versant interne de la trochlée fémorale.

Quels sont les symptômes du syndrome rotulien ?

Les contraintes de compression et de cisaillement au niveau de l’interface articulaire se manifestent par une douleur précise sur l’avant du genou, notamment lors de la montée/descente d’escaliers, la position assise prolongée (signe du « cinéma »), les positions accroupies ou à genoux, ainsi que dans tous les mouvements où la flexion du genou est importante.

Quelles sont les causes du syndrome rotulien ?

Les causes de cette pathologie mécanique peuvent être multifactorielles, mais elles résultent toutes d’un même mécanisme : un défaut de centrage de patella (rotule).

En effet, afin d’assurer la cohésion du complexe articulaire de genou, la patella doit pouvoir coulisser de haut en bas dans le « rail » formé par la trochlée fémorale. Cette dynamique est permise par le muscle quadriceps, et notamment par le muscle droit antérieur.

Un défaut de centrage dynamique de la patella peut engendrer des frottements entre sa partie postérieure et les berges de la trochlée fémorale.

Quand les capacités d’adaptation tissulaire sont dépassées, ces frottements peuvent être à l’origine d’une impotence fonctionnelle douloureuse, et favoriser l’apparition d’arthrose fémoro-patellaire au sein du complexe articulaire du genou.

Ostéopathie et syndrome rotulien ?

L’ostéopathie biomécanique permet grâce à son arsenal thérapeutique comprenant des manipulations et mobilisations articulaires, ainsi que des techniques musculaires, d’optimiser le centrage dynamique de la rotule et de diminuer la symptomatologie douloureuse.

Par ailleurs, les compétences d’expert en gestes et postures de votre ostéopathe permettront d’optimiser la reprise de toutes activités sportives ou gestes du quotidien, afin de pérenniser le traitement et d’éviter les récidives.

Pour toutes questions n’hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Saint Maur des Fossés !

Axel Cloarec

Posturea, une formation gestes et postures sur mesures

Ostéopathe Saint Maur présente Posturea, une nouvelle approche de votre santé en entreprise !

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Posturea est un service de formation gestes et postures en entreprise qui vous propose une expertise sur mesure et une formation adaptée aux postes de travail de votre société, pour le bien être de vos employés.

Améliorez vos conditions de travail grâce aux conseils et à l’œil expert de nos intervenants Ostéopathes Biomécaniciens !

Plus qu’une simple formation, Posturea s’adapte à vos besoins en fonction de vos facteurs de risque individuels et ceux liés à votre tache professionnelle.

L’action de Posturea ne se limite pas à l’acquisition de connaissances, Posturea propose également un coaching sportif, ainsi que des soins en ostéopathie au sein de votre entreprise.

Il y a la une volonté d’établir une véritable cohérence au sein du parcours de soin des salariés souffrant de troubles musculo-squelettiques (TMS), qui constituent la première cause de maladie professionnelle.

Les solutions proposées par Posturea permettent de lutter efficacement et durablement face aux TMS par le biais d’une prise de conscience de votre propre organisation articulaire.

Pour de plus amples informations et pour toutes demandes de devis, visitez notre site : www.posturea.com

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